Dlaczego włosy wypadają? Przyczyny i mity na temat wypadania włosów

Utrata do 150 włosów dziennie stanowi normę, jako część naturalnego cyklu rozwoju włosa. Jednak gdy liczba wypadających włosów przekracza 150 dziennie, może to być spowodowane różnymi czynnikami, jak zbyt wysoka temperatura akcesoriów podczas stylizacji, ekstremalne zabiegi chemiczne. Nawet środowisko ma na nas wpływ, jak na przykład zmiany pór roku czy temperatury w ciągu dnia. Z biegiem czasu te ekstremalne czynniki mogą uszkodzić strukturę włosów, rezultatem czego jest ich łamliwość i wypadanie - co staje się widoczne, gdy przesuwasz szczotką wzdłuż i odkrywasz pozostałe na niej połamane włosy.

Czy szczotkowanie włosów przyspiesza ich wypadanie?

Jeśli marzyłaś o szczotkowaniu bez nadmiaru wyczesanych włosów, nie jesteś sama. Grad wypadających włosów jest problemem wielu kobiet, lecz większość nie lubi o tym mówić, a rozwiązanie nie zawsze jest oczywiste.

Szczotkowanie sprawia, że wypadają włosy, które i tak były gotowe by wypaść, lecz nie zwiększa prawdopodobieństwa wypadania włosów. Jeśli masz splatane włosy, zacznij czesanie od dołu, by nie szarpać włosów, nie szczotkuj mokrych włosów, wtedy są bardziej podatne na uszkodzenie. Nie ma potrzeby, by chodzić z nieuczesanymi włosami ze strachu przed ich wypadanie, normalne codzienne czesanie nie przyspieszy wypadania włosów.

Czy stres powoduje wypadanie włosów?

To powszechny błędny mit, że wypadanie włosów jest spowodowane stresem. Dziennie tracimy około 50 - 80 włosów, a stresogenne okoliczności powodują ich wypadanie. Jeśli naprawdę doświadczasz silnego stresu i tracisz włosy, skonsultuj się ze swoim lekarzem, bo mit o traceniu włosów może się urzeczywistnić.

DEMASKOWANIE MITÓW NA TEMAT WYPADANIA WŁOSÓW

1. Mit:  Czy nadużywanie szamponu może spowodować wypadanie włosów?

Nie przejmuj się, myj włosy tak często jak chcesz. Mycie szamponem jedynie usuwa włosy, które już wcześniej wypadły. Obecne szampony i odżywki są zaprojektowane w taki sposób, by poprawiać kondycję włosów, nawet przy codziennym użyciu, zatem jeśli myjesz często głowę, to nie jest to nic złego.

Dowiedz się, czy produkty do pielęgnacji włosów mogą powodować wypadanie włosów

2. Mit:  Czy skłonność do wypadania włosów jest dziedziczna?

Dziedziczność jest powszechną przyczyną utraty włosów, lecz to nie jedyna przyczyna. Większość włosów, które widzisz na szczotce, to włosy, które były uszkodzone zanim wypadły. Więcej uszkodzeń, więcej wypadających włosów.

3. Mit: Podcinanie włosów sprawia, że stają się grubsze.

To optyczna iluzja, wyglądają na grubsze, ponieważ kiedy są dobrze podcięte, sprawiają wrażenie zdrowszych i mogą Cię łudzić zwiększoną objętością. Lecz cięcie włosów nie sprawi, by rosły szybciej, bądź były grubsze.

Dowiedz się więcej na temat Jak sprawić, by cienkie włosy wyglądały na grubsze

Jak dbać o włosy, by zmniejszyć ich wypadanie?

Aby zmniejszyć ryzyko wypadania włosów, warto zadbać o odpowiednią pielęgnację. Oto kilka wskazówek:

1. Unikaj nadmiernego używania ciepła: Stylizacja włosów za pomocą wysokich temperatur może prowadzić do ich uszkodzenia. Staraj się ograniczyć użycie prostownicy, lokówki i suszarki. Wypróbuj Pantene Pro-V Perfect Volume odżywczą piankę do włosów oraz Odżywkę Pantene Extra Volume Miracle Serum, które dodają włosom objętości i blasku.

2. Stosuj delikatne produkty: Wybieraj szampony i odżywki, które są przeznaczone do Twojego typu włosów. Unikaj produktów z agresywnymi składnikami chemicznymi. Polecamy produkty takie jak Pantene Pro-V Lift'n'Volume Szampon bez siarczanów oraz Szampon Infinitely Long, które są łagodne dla włosów i pomagają zachować ich zdrowy wygląd.
   
   Produkty bez spłukiwania są świetne do codziennej pielęgnacji. Pantene Pro-V Shine SOS Spray bez spłukiwania pomoże wzmocnić włosy i dodać im zdrowego blasku.

3. Regularnie podcinaj końcówki: Choć podcinanie nie sprawi, że włosy będą rosły szybciej, pomoże zapobiec rozdwajaniu końcówek, co sprawi, że włosy będą wyglądać zdrowiej.

4. Zdrowa dieta: Spożywaj produkty bogate w witaminy i minerały, które wspierają zdrowie włosów, takie jak biotyna, witamina E i kwasy omega-3.

5. Unikaj stresu: Staraj się znaleźć metody radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, joga czy regularne ćwiczenia fizyczne.

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, który może być spowodowany różnorodnymi czynnikami, takimi jak stylizacja, chemiczne zabiegi, a nawet zmiany pór roku. Szczotkowanie i stres mają wpływ na kondycję włosów, ale nie są jedynymi przyczynami ich wypadania. Aby zminimalizować utratę włosów, warto dbać o ich właściwą pielęgnację, unikać nadmiernego użycia ciepła, stosować delikatne produkty oraz dbać o zdrową dietę. Jeśli zauważysz niepokojące objawy, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj, że zdrowe włosy to efekt kompleksowej troski i świadomego podejścia do ich pielęgnacji.